Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 129,03g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rührei. Mittagessen: Dulano Geflügel Frikadellen, Weißkohleintopf. Abendessen: Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, REWE Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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