Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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85,0 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 148,18g | Kohlh: 450,50g.
Frühstück: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Plum, Tastykake Snowballs, Chocolate Milk (Lowfat), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trader Joe's Orange Chicken, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples. Abendessen: Chocolate Milk (Lowfat) , Frosted Rice Krispies, Nabisco Grahams Crackers Original . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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