Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 181,71g | Eiw: 140,43g | Kohlh: 21,84g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Boiled Egg, Grape Tomatoes, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Fresh Express Spring Mix, Avocados, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). Abendessen: Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Aldi Blue Cheese Crumbles, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork). mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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