Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
82,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 89,61g | Eiw: 189,29g | Kohlh: 245,46g.
Frühstück: Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes. Mittagessen: Seeberger Ingwerstücke, Seeberger Ingwerstücke. Abendessen: Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelmus, My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ian Raven's Gewichtsverlauf
|