Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Metzgerfrisch Salami 1A, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Zucker, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Tomaten, Plow. Abendessen: Alpro Mandelmilch Original, Kaffee, Tomaten, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Zucchinicremesuppe. Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn, Philadelphia Milka, Oettinger Fassbrause Mango. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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