Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
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47,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Radieschen, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Roggenbrot, Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks, Merci Herbe Vielfalt, Muskatellerwein, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Kinder Schoko-Bons, Wasser, Honigmelonen. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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