Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen , Himbeeren, Erdbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Bio Joghurt Pur. Mittagessen: Bio Natives Oliven Öl Extra, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rispentomaten, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Bio Dosenbrot INKA Rolle Mühle. Snacks/Sonstiges: Schokolade Edel Bitter 75 %. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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