Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2013
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 417,89g.
Frühstück: Mangos, Orangensaft, Haferflocken, Äpfel, Milch Light, Bananen, Kiwi. Mittagessen: Griechischer Salat, Tomatensoße, Spaghetti. Abendessen: Bananen. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blacky62's Gewichtsverlauf
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