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昨日チートディにしなくてよかった💦
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 115,96g.
Frühstück: うめぼし, ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Mittagessen: 小林製薬 イージーファイバー, マルサン 田楽みそ, キッコーマン 特濃調整豆乳, アイスコーヒー, マヨネーズ（低カロリー）, きゅうり, 玉ねぎ, ローソン ブラン入り食パン, ブロッコリースプラウト, ゆで卵. Abendessen: キューピー ゴマドレッシング, ブロッコリ, きゅうり, ネギ, セブンイレブン しらす干し, ご飯. Snacks/Sonstiges: カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガーミルク酪園, 光商 オリゴ糖, カカオニブ, セブンイレブン ミックスベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, フジッコ カスピ海ヨーグルト. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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