Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Hackbraten, Laugenstange, Wurstsemmel, Kaffee. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Zucchiniauflauf. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, REWE Frei von Hörnchen, Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g). mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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