Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 211,56g.
Frühstück: Bread, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Kirkland Signature Organic Eggs, Watermelon. Mittagessen: Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, Sheila G's Brownie Brittle, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables, Costco Beef Loin Flap Meat. Abendessen: Papayas , Calavo Avocado, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Pure Protein Red Velvet High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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