Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 20,52g | Kohlh: 66,74g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Himbeeren, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Konjaknudeln, Tomaten, Tomatenmark, Zucchini. Abendessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Naturgut Bio Spirulina-Pulver. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Rad fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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