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Einen sonnigen Donnerstag wünsche ich euch allen.
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 31,27g | Kohlh: 82,01g.
Frühstück: Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Benfit High Protein Toast, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Apfelmus, Mike Mitchell's Chicken Pizza. Abendessen: Benfit High Protein Toast, Weintrauben, Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona, vielen Dank, das wünsche ich dir auch. War heute morgen um 5:15 Uhr schon joggen, hab die kühle Luft noch mal tief inhaliert ;-). LG
20 Aug 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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20 Aug 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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