Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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128 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 306,07g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Schinken, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Lidl Schinkenschnitzel, Vitafit Apfelsaft, Apfelmus ungesüßt, Milbona Skyr Pur, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Aldi Mozzarella Leicht, Wassermelone. mehr...
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4596 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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