Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 99,25g.
Frühstück: K-Classic Cappuccino Vanille, Gekochtes Ei. Mittagessen: Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Grüne Brechbohnen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Every Workout. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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