Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
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66,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Mittagessen: Milk (Nonfat), Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Iron Kids Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Velveeta Cheese, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie, Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apple (Medium). mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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