Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Erasco Heisse Tasse Kichererbse & Linse. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, Beck's Bier (500ml), Biscotto Kaffee-Gebäck, Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g). mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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