Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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77,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 16,72g | Kohlh: 68,73g.
Frühstück: Bauerngut Bauernfrühstück, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Abendessen: Milch 1,5%, Maggi Schnitzel-Soße, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Früchtetee, Kinder Schokolade. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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