Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 61,03g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: Hafermilch, Coffee, Sugar. Mittagessen: Vegetable Oil, REWE Mozzarella, Ja! Geriebener Mozzarella, Mushrooms, Dr. Oetker Crème Légère , Butter , Aldi Brötchen. Abendessen: Hard Parmesan Cheese, Zucchini , Vegetable Oil, Crushed Tomatoes (Canned) , Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wasa Sesam . mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newfoundcarla's Gewichtsverlauf
|