Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
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94,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2288 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 168,70g | Kohlh: 256,87g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Riskaker First Price, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Snacks/Sonstiges: Maxim Energy bar caramel/choco, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g, Riskaker First Price. mehr...
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4376 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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