Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 31,11g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Roggenbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade. Mittagessen: Eisbergsalat, Delikato French Dressing, Gloria Aioli, Krüger Chai Latte Sweet India, Paulus Backteig-Tintenfischringe. Abendessen: Peperoni, Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Roggenbrot, Schwarze Oliven, Wasser. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original Karamell, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tuc Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Wasser, Tee, Pfirsiche. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 25 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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