Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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106,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3013 kcal
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Fett: 135,36g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 337,15g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch , Nudeln (Gekocht). Abendessen: McDonald's McSundae, McDonald's Iced Frappé Coffee Caramel (Mittel), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Smarties Pop Up, Quarkauflauf. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vera.max123's Gewichtsverlauf
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