Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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109,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 18,41g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 107,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Erdbeermarmelade, Delikatess Paprikawürstchen, Grünländer Mild & Nussig , Arla Kaergarden Gesalzen, Dinkelbrötchen. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Asian Taste Butter Chicken mit Gewürzreis. Abendessen: Lorenz Saltletts, Schwälbchen Speisequark Magerstufe, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Rohkost. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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