Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 187,84g.
Frühstück: Ananas, Heidelbeeren, DM Bio Früchte Müsli, Chia-Samen, Bio Joghurt Pur. Mittagessen: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Abendessen: Gut & Günstig Tomatensoße, San Fabio Grana Padano , Nudeln. Snacks/Sonstiges: Schokolade Edel Bitter 75 %. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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