Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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100,2 kg
Bisher verloren: 62,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 182,78g | Eiw: 136,09g | Kohlh: 35,09g.
Frühstück: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Mittagessen: Advantage Dark Chocolate Royale Shake. Abendessen: 97% Fat Free Cooked Ham, Chunky Blue Cheese Dressing, Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Boiled Egg, Lettuce. Snacks/Sonstiges: polska kielbasa, spicy macs cracklins. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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