Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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377 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 18,93g.
Frühstück: Süssli Stevia Süßstofftabletten, Kaffee. Mittagessen: DM Bio Kokosöl, Gartenkrone Champions, Ja! Tomatenmark, K-Classic Pizza Tomaten, Maggi Klare Gemüsebrühe, Pizzakäse, Knoblauch, Porree, Rinderhackfleisch. Abendessen: Magerquark, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: SodaStream Cola Light. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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geht so nicht mehr weiter's Gewichtsverlauf
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