Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 147,82g | Kohlh: 86,95g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Meica Putenfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Jever Pilsener, Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g). mehr...
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3607 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Apple Health - 19 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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