I was so afraid to weigh in yesterday, because I didn't do to well with the diet this past weekend (had some steamed jasmine rice, a few potatoes and several glasses of wine). I only went up a half a pound. Thank goodness!! I'm back on track now :)
|
95,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 67,99g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 68,06g.
Frühstück: Finlandia Reduced Fat Colby Jack Cheese, Coffee. Mittagessen: Cooked Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hormel Fully Cooked Bacon, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese Classic Cheddar. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Mixed Nuts. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yafreaka's Gewichtsverlauf
|