Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
49,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 32,82g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Johannisbeeren, Nektarinen, Heidelbeeren, Kaktusfeige, Trauben, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Gut & Günstig Haferflocken, Exquisa SKYR. Mittagessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zucchini, Champignons, Lidl Wildlachsfilet, Blumenkohl, Brokkoli. Abendessen: Möhren, Käse, Heidelbeeren, Äpfel, Aldi Nektarine. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Cookie, Milbona High Protein Quarkriegel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angelika.heier's Gewichtsverlauf
|