Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Yumurta Sarısı, Zeytin, Pınar Labne, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Avokado, Tulum Peyniri. Mittagessen: Turp, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Ali Nazik (Kıymalı Harç) 🧆, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Abendessen: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Zeytinyağı, Havuç, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Çorbası 🍅🍵, Kıymalı Bezelye Yemeği 🍲. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Vay vayyy bunu da gördü bu gözler 😍🥰 Dile kolay 30 kilo. Yıllarca sırtımda taşımışım. Çok şükür bugünleri gördüm. Darısı isteyen herkesin başına olsun inşallah 🙋🏻♀️
18 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
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18 Aug 20 vom Mitglied: basarsahan
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18 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
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18 Aug 20 vom Mitglied: fitlik hayali
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19 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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