Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 29,92g | Kohlh: 118,09g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Körnermischung, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Govinda Hagebuttenpulver, Flohsamenschalen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet . Mittagessen: Gemüsesoße, Barilla Spaghettoni N.7. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gabili147's Gewichtsverlauf
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