Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 124,47g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Be Light Tomaten Ketchup, Kaufland Schmelzkäsescheiben Light, Wheaty Vegane Slices Salami. Mittagessen: Ja! Wildlachs-Filet, REWE Blattspinat, Bio Kichererbsen Fusilli, Alpro Soya Cuisine Light, Maggi Lachs Sahne Gratin Trockenprodukt . Abendessen: Edeka Romanasalat, Mein Q Fitness Dressing, Alnatura Parmigiano Reggiano, Mühlenhof Veganes Mühlen Filet. Snacks/Sonstiges: Real Quality Schokostreusel Feinherb. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_ilatan's Gewichtsverlauf
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