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Um 5 aufgestanden und einen schönen Spaziergang mit Kamera gemacht. Toller Sonnenaufgang heute 😊
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46,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Sojaflocken, Milram Skyr Natur, Danish Garden Blaue Grütze Heidelbeere, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Walden Farms Caesar Dressing, Tomaten, Grill Party Brat- & Grill Taler mit Käse, Paprika und Chili, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale). Abendessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Herta Genuss Momente Grillschinken, Möhrenbrot, Mirabellen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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