Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 87,83g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 210,60g.
Frühstück: Marmelade, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Balsamico, Zwetschgen, Radieschen, Salatgurke, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Äpfel, Olivenöl, Tomaten. Abendessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Rapsöl, Albona Paniermehl, Gekochtes Ei, Putenschnitzel, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Knorr Zigeuner Sauce . Snacks/Sonstiges: Gefrorene Blaubeeren, Berief Bio Sojajoghurt, Möhren, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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