Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Reis (Gekocht). Abendessen: Eiweiß, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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