Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 113,39g | Kohlh: 167,03g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Eiweiß Held, Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Martini Martini D'oro, Kühne Dänischer Gurkensalat, Edeka Grana Padano, Edeka Romanasalat, Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Kühne Knusper Erbsen Meersalz, Mangos, Corny Free Schoko (20g), Choco Bistro Sommerwaffeln, Pink Lady Äpfel. mehr...
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4765 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Apple Health - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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