Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 83,29g | Eiw: 145,29g | Kohlh: 259,48g.
Frühstück: Lachsschinken, Doppelrahmstufe, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Apfel, Bananen, Grießbrei, Butter, Brötchen. Abendessen: Bismarckhering, Brötchen, Wildlachs-Filet. Snacks/Sonstiges: Caipirinha. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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