Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 82,64g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: Спирулина, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Кокосовое Молоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Gutes Land Crème Fraîche mit Kräutern, Рис Отварной, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой, Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Aldi Thunfisch, Bamboo Garden Wok-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Trauben Nuss, Овсяное Печенье. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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abnehmen53's Gewichtsverlauf
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