Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 75,55g.
Frühstück: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Mittagessen: Bean and Ham Soup (Home Recipe). Abendessen: Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Eckrich Roasted Turkey Breast, Forrelli Rice Cakes, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. mehr...
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3742 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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