timoken's Notizen, 17 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020

77,5 kg Bisher verloren: 15,5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 August 2020:

546 kcal

Fett: 1,30g | Eiw: 8,75g | Kohlh: 123,00g. Frühstück: Squeezy Energy Gel, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. mehr...

5264 kcal

Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 3 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche


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timoken's Gewichtsverlauf