Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Banane, Chia-Samen, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt. Mittagessen: Alnatura Kichererbsen, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Spitzpaprika. Abendessen: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Spitzpaprika, Ei (Ganz), Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Snacks/Sonstiges: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Roggenbrötchen, Harzer Harzer Roller . mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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