Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 8,12g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Blumenkohl. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Spreewaldrabe Salz-Dill-Gurken, Gut & Günstig Magerquark, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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