Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 光泉 全脂鮮乳, 光泉 頂級鮮奶優格, 玉米筍, 菠菜, 炒青椒, 毛豆, 安佳 起士片, 煎雞蛋, 白麵包. Abendessen: 炒杏鮑菇, 全聯 雞里肌肉, 空心菜, 曾粉 麻辣肉燥. Snacks/Sonstiges: 洄瀾薯道 花蓮薯, 光泉 全脂鮮乳, Swiss Miss Dark Chocolate, 統一生機 海鹽洋芋片. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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