Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 176,23g | Kohlh: 276,55g.
Frühstück: Malt-O-Meal Cookies & Cream, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Nachmittagstee: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Skinless Chicken Breast, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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