Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 39,00g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 198,33g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Coffee, Sugar. Mittagessen: Tomatoes, Mushrooms, Butter , Vegetable Oil, Bürger Schupfnudeln. Abendessen: Lettuce, Vegetable Oil, REWE Bio Tofu Natur, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Grapes, Watermelon, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brandt Zwieback. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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