Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 83,98g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 163,72g.
Mittagessen: Pesto, Rama Culinesse, DM Bio Dinkelvollkornmehl, Alnatura Weizenkleie, Ei, Zucchini. Abendessen: Brinkers La Vida Vegan Zartbitter, Schwartau Gemüseglück Sonnentomate mit Basilikum, Butter, Weißbrot, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Tomaten, Bio Honig Cremig. Snacks/Sonstiges: Käsesahnetorte, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Samsung Health - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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