Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 72,69g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 毛豆, 煎雞蛋, 蝦仁, 光泉 全脂鮮乳, 蘋果（去皮）, 菠菜, 玉米筍. Abendessen: 7-11 日式蕎麥風味麵, 水蓮, 糙米飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒青椒, 空心菜, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 豆花, 百香果, 農心 (NONG SHIM) 海苔味杯麵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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