cheese-cake's Notizen, 16 Aug 20

フラフープしたら出た💩
51,3 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2020:
999 kcal Fett: 36,21g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 113,94g.   Frühstück:  味噌汁,  生卵, ダイエー ナムルセット,  ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳,  きゅうり. Mittagessen: ふじっ子 豆腐おかず3点セット,  味噌汁,  大根,  もやし. Abendessen:  ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 おいしい牛乳 (200ml),  コーヒー, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガーミルク酪園. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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cheese-cake's Gewichtsverlauf


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