Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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48,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 187,30g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Krüger Chai Latte Sweet India, Rettich, REWE Bio Kochschinken, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter. Abendessen: Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Wasser, Wasser, Rote Paprika, Wasser, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Soft Nougat Hell, Tee, Wasser, Galiamelone, Stachelbeeren. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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