Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 150,69g | Kohlh: 270,26g.
Frühstück: Aunt Jemima Pancake on The Go, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Fiber One Chocolate Caramel and Pretzel Bar, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Abendessen: Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Alexia Sweet Potato Puffs. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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